歩くのって大事

健康にはウォーキングはとてもいい。

できれば、

100－年齢

くらいの時間は1日のうちで時間をとって歩いた方がいい。

自分は45歳のおっさんなんで、

100－45=55

55分なんで1時間くらいは歩いた方がいいということだ。

自分は街をぶらぶらと歩きながら、街の変化や人の流れを観察するのが好きなので飽きない。